Usada há séculos e presente em muitas casas, ela concentra compostos naturais que atuam no sistema nervoso e no alívio da tensão física
Descubra o que são os espasmos hipnicos, por que você tem a sensação de cair ou pular ao dormir e como reduzir esses sustos noturnos com hábitos simples para um sono reparador
Pessoas que costumam dormir e acordar mais tarde, o chamado perfil noturno, podem apresentar um risco maior para problemas cardiovasculares.
Embora passageiro, o incômodo não deve ser ignorado. Especialistas alertam que a sensibilidade funciona como um sinal de alerta da boca e pode indicar desgaste progressivo da estrutura dentária.
Aeronave da companhia Satena partiu de Cúcuta e perdeu contato com a torre pouco antes da aterrissagem em Ocaña
Existem truques técnicos e simples que podem mudar completamente o sono de uma pessoa
Algumas propriedades da erva chamam atenção de quem busca alternativas naturais para o corpo
Cansaço ao acordar pode estar ligado a hábitos diários, alterações no organismo e à qualidade real do descanso noturno
O fator central identificado pela pesquisa não está apenas no tempo dormido, mas no desalinhamento do relógio biológico.
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Com número insuficiente de camas para todos os confinados, os brothers adotaram um sistema de rodízio
A chamada regularidade do sono se refere a deitar e acordar em horários semelhantes todos os dias, com variação máxima de cerca de 30 minutos.
O uso de telas brilhantes entre uma e duas horas antes de dormir pode reduzir a produção de melatonina em cerca de 23%
O sono representa um dos pilares essenciais para o bem-estar tanto físico quanto espiritual
Advogada revelou que tentou manter a calma e disse sentir alívio ao ver que sua perna não tinha sido mutilada
Ter uma boa noite de sono é essencial para repor as energias e ajuda na saúde mental. Porém, há determinadas coisas que normalmente fazemos antes de ir dormir que podem atrapalhar o tão merecido descanso.
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O preconceito adultocêntrico (é manha) impõe desafios ao diagnóstico e compromete o tratamento adequado.